### セット1
#### 1-1. 朝に関する雑学
朝は新しい始まりの象徴ですが、実は「朝」という言葉はサンスクリット語の「アッサ」のもとから来ているんです！この言葉は「明るい」という意味を持っていて、まさに太陽が顔を出す瞬間にぴったり。そんな朝は、自然界の動物たちも活発になる時間帯。特に鳥たちは「おはよう！」と大合唱を始めるので、目覚まし時計の音を超えるかも！次回、鳥のさえずりを聞いたら、彼らの合唱団に感謝してみてくださいね。
#### 1-2. English Translation
The morning symbolizes new beginnings, but did you know that the word “morning” actually comes from the Sanskrit word “assa”? This word means “bright,” which perfectly matches the moment the sun peeks out! In the morning, the animal kingdom comes alive, especially the birds that start a grand chorus of “good morning!” You might want to turn off your alarm clock next time! When you hear their chirping, remember to thank them for their morning concert.
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### セット2
#### 2-1. 朝に関する雑学
朝食という言葉、実は「朝食べる」という意味があるだけでなく、歴史的には「断食を破る」意味も含まれていたんです！つまり、夜の間に食べたものを消化し終えた後、朝に最初に食べる食事を指します。ですから、朝ごはんをしっかり食べて新しい一日をスタートさせることは、古代からの習慣だったんですね！おまけに、朝ごはんを食べると脳の働きが良くなるとも言われています。さあ、次の朝は元気な朝ごはんを楽しんで、古代の人たちに負けずに一日を始めましょう！
#### 2-2. English Translation
The word “breakfast” actually means “to break the fast” from the night before! Historically, it encompasses the idea of breaking the fasting period of sleep. So, having breakfast is a habit that dates back to ancient times! Additionally, it’s said that eating breakfast helps boost brain function. So, let’s enjoy a hearty breakfast next morning and kickstart the day, just like our ancient ancestors!
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### セット3
#### 3-1. 朝に関する雑学
実は、朝は人間だけではなく、地球上のほかの生き物にとっても特別な時間です。例えば、キツネは朝の涼しさを利用して狩りに出かけるんです！彼らは早起きで知られ、日が昇るとともにその動きが活発化します。そのため、早起きの特典として、自然の生態系がどれだけ活発になるかを目の当たりにできるのは、まさに朝だけの特権。次回、早起きすることに躊躇っているなら、キツネたちの狩りの様子を想像してみてください！
#### 3-2. English Translation
Morning is a special time not only for humans but also for other creatures on Earth. For instance, foxes take advantage of the morning coolness to go hunting! They are known for being early risers, becoming active as the sun rises. So, witnessing how vibrant the ecosystem becomes in the morning is a privilege of being an early bird. Next time you’re hesitant to wake up early, just imagine the foxes soaring through the morning!
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### セット4
#### 4-1. 朝に関する雑学
「早起きは三文の徳」という言葉がありますが、実はアメリカの研究でも、早起きは体に良い影響を与えることが証明されています。早起きな人は、運動の習慣を持つ可能性が高く、ストレスレベルが低いという結果が出ています。つまり、朝のうちに体を動かすことは、心も体も健康に保つ秘訣なんですね！そうそう、アメリカの研究によると、朝の運動は夜の睡眠の質を向上させることも分かっています。早起きをして、健康な一日をスタートさせましょう！
#### 4-2. English Translation
There’s a saying in Japan that goes, “The early bird gets the worm,” and studies from the U.S. have proven that waking up early has positive effects on the body. Early risers are more likely to have exercise habits and lower stress levels. In other words, getting moving in the morning is the secret to keeping both your mind and body healthy! According to American research, morning workouts also improve the quality of sleep at night. So, let’s rise early and kickstart a healthy day!
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### セット5
#### 5-1. 朝に関する雑学
朝は実は、創造力が最も高まる時間帯でもあるんです！多くの著名な作家やアーティストは、朝の静けさの中で最もインスピレーションを受けると語っています。たとえば、アメリカの作家ヘミングウェイは、朝に執筆することを好んでいました。朝日が差し込む中で、彼の創造的なアイデアが次々と生まれたのだとか。あなたも朝にクリエイティブなことをしてみると、新しいアイデアが生まれるかもしれません！次の日曜日、早起きしてお気に入りのアートやライティングに挑戦してみてください。
#### 5-2. English Translation
Morning is actually the time when creativity peaks! Many renowned writers and artists have claimed that they find their greatest inspiration in the quiet of the morning. For instance, the American writer Hemingway preferred to write in the morning light, as it sparked a flow of creative ideas. You might also discover new ideas by engaging in creative activities in the morning! Next Sunday, wake up early and challenge yourself with your favorite art or writing project.
